Veelgestelde vragen

Wat is stress?

Burn-out

Wat is stress?

Stress kenmerkt zich door gevoel van spanning. Kenmerken voor stress zijn:

• het is van tijdelijke aard (van enkele minuten tot enkele dagen)
• er is sprake van een verhoogd energieniveau
• er is sprake van verhoogde alertheid

De spanning die stress met zich meebrengt, neemt af zodra de oorzaak van de stressvolle situatie weggenomen wordt. Langdurige stress kan ervoor zorgen dat je overspannen raakt en kan uiteindelijk leiden tot een burn-out.

Heb je last van stress, en wil je weten of er sprake is van een burn-out? Doe dan hier de zelftest.